Como "Spirits of Havana", Sol & Soul se formó cuando uno de los mejores músicos de Canadá fue a Cuba y se enamoró de su música. Luego de varios años de estudiar con Joel Páez, Joel Domínguez y otros gigantes de la timba, el baterista Mike Gerald tuvo la idea de grabar un álbum en Cuba, con los miembros de las mejores bandas de Timba.

Él y su coproductor Edduar Bernal Pina formaron un grupo estelar con miembros de Paulito FG, Carlos Manuel, y con invitados tan grandes como Juan Cerito, Alexander Abreu, y Joel Páez (todos de la legendaria banda que grabó "Con la conciencia tranquila" de Paulito) como así también con Amaury Pérez, y Sandier Ante, ex compositores y cantantes de Charanga Habanera y Charanga Forever.